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Human Teutonic Get Up

Hier zeigt Andy eine Möglichkeit einen Get Up mit lebendem Zusatzgewicht durchzuführen:

FITALO Basis Seminar Block 5 Schlingentrainer, Ringe / Block 6 Gummibänder Wilde Seile

In diesem Video gibt es einen kleinen Einblick in die FITALO Basisseminare, die ab 2012 die Voraussetzung für die TLC Trainer Ausbildung bilden.

FITALO Basis Seminar Block 3 Bulgarian Bag / Block 4 Indian Clubs

In diesem Video gibt es einen kleinen Einblick in die FITALO Basisseminare, die ab 2012 die Voraussetzung für die TLC Trainer Ausbildung bilden.

FITALO Basis Seminar Block 1 Kettlebell / Block 2 Keg (Alufass)

In diesem Video gibt es einen kleinen Einblick in die FITALO Basisseminare, die ab 2012 die Voraussetzung für die TLC Trainer Ausbildung bilden.

Teutonic Brawl Circuit

In diesem Video wird der Teutonic Brawl Circuit vorgestellt.

Mehr Infos zu dem Circuit gibt es in der Rubrik "Workouts".

Circuittraining im Teutonic Lifting Club

Im folgenden Video zeigen wir eine Circuittrainingseinheit im Kölner TLC:

 

TLC Wooden CLub Training - Training mit den Holzkeulen

Ein kleines Inspirationsvideo für das eigene Keulentraining... :)

Teutonic Summergames 2010 in Köln

In diesem Videoclip sind einige Highlights der ersten Teutonischen Sommerspiele am Rhein zu sehen!

Uthred - TLC Kettlebell Workout

Hier gibt es einige Infos zu den TLC Workouts, am Beispiel des Workouts "Uthred":

 

Keulentraining

Hier gibt es Infos zu den Teutonic Clubs (Keulen, die zur körperlichen Ertüchtigung geschwungen werden!)

 

Wild Snake Training im TLC

Im folgenden Video präsentiert Lifting Club Owner Andreas Schmidt die Wild Snakes und einige Übungen.

 

Zirkeltraining im November 09

Hier im Video gibt es einen kleinen Einblick in einen unserer TLC Zirkel. Egal wie anstrengend es ist, Spaß ist immer im Spiel! :)

Weihnachtsparty im TLC

Hier im Clip kann man sehen wie viel Spaß man haben kann, wenn man in die Weihnachtsfeier seiner Firma ein Zirkeltraining in der Sportschule Köln integriert! :)