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Teutonic Summergames
Lifting-Club
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Teutonic Summergames 2010
Teutonic Summergames
Die Teutonic Summergames werden am 18.07.2010 in Köln erstmalig als Outdoor Event ausgetragen.
Fitness Begeisterte, Kraftsportler und trainierende des Lifting-Club Netzwerkes von FITALO (Organisation für funktionelle Fitness) treffen sich zu diesem Event um das stärkste Team des Sommers 2010 zu ermitteln.
Im Mittelpunkt des Events stehen Disziplinen die mit Kraft und Geschick und sehr viel körperlichem Einsatz gemeistert werden müssen.
Bei diesen Disziplinen können die Teilnehmer für Ihr Team Punkte sammeln.
Am Ende gewinnt das Team mit den meisten Punkten.
Schon bei den vergangenen Wintergames in der Sportschule Köln zeigte sich, dass Teaminterne Schlachtrufe und thematisch abgestimmte Teamnamen zum Bild der Teutonic Games gehören.
Bei den Summergames wird zusätzlich auf Teamoutfits und besonderes Teamgebaren Wert gelegt, da dies zur gesamten Stimmung des Events positiv beiträgt.
Veranstalter der Summergames ist die Sportschule Köln.
Der Ort der Veranstaltung ist noch nicht festgelegt. Zur Auswahl stehen die Rheinwiesen hinter dem Niehler Hafen und die Jahnwiesen am Kölner Stadion.
Es ist geplant das Event am Nachmittag mit einem teutonischen Grillgelage ausklingen zu lassen, bei dem entsprechende feste und flüssige Nahrung mitgebracht werden sollte.
Pro Teilnehmer ist ein Startgeld von 10 Euro zu entrichten.
Die Gewinner erhalten eine Urkunde und den teutonischen Teampokal.
Zu den Disziplinen:
Kettlebell Snatch Competition
Hier werden den Teilnehmern Kettlebells mit den Gewichten 8 kg, 16 kg, 24 kg, 32 kg gestellt.
Die Kugeln werden je nach Gewicht mit unterschiedlichen Faktoren multipliziert. (8 kg x 1, 16 kg x 3, 24 kg x 6, 32 kg x 9)
Die Wiederholungen aus einer maximal 5 Minuten dauernden Snatchperfomance mit einem Handwechsel und ohne absetzen der Kugel werden mit dem entsprechenden Faktor multipliziert und ergeben die Punktzahl, die der Teilnehmer für sein Team erkämpft.
Shild run
Auf einem Schild wird ein Teammitglied von den übrigen vier Mitgliedern getragen.
Die erreichten Rundenzahlen um eine definierte Strecke in maximal 2 Minuten werden multipliziert und bringen die Punkte für das Team.
Clubswinging
Hier werden zwei Keulen abwechselnd um den Kopf geschwungen.
Die Anzahl der der Drehungen innerhalb von 3 Minuten, die ausgeführt werden, wird mit dem Gewicht der Keulen multipliziert und bringt die Punkte für das Team.
Je zwei Teammitglieder sind auserkoren die Punkte zu erbringen.
Tyreflipping
Hier wird ein Traktorreifen, der auf dem Boden liegt, über eine definierte Strecke immer wieder gewendet.
Bei jeder Wendung muss das gesamte Team einmal durch die Reifenmitte hüpfen.
Pro Bahn wendet immer nur eine Person den Reifen.
Drei Bahnen auf Zeit gehen in die Wertung ein.
Tactical Stone Carrying
Hier werden Steine von einem Haufen zu einer Wurfzone über Markierungen auf dem Boden befördert.
Jedes Teammitglied, das Kontakt zu einem Stein hat, darf den Kontakt zur jeweiligen Markierung nicht verlieren.
Ist die Wurfzone erreicht, werden die Steine in den Punktekreis gestoßen.
Alle Steine, die nach 2 Minuten im Kreis liegen gehen in die Wertung ein.
Teutonic Games
28.02.10 Zeit: 12:00 - 16:00 Location: Sportschule Köln, Graditzer Str 87 d, 50735 Köln Startgeld: 10 Euro pro Person Anmeldung bitte schriftlich bis eine Woche vor Termin unter: info@liftingclub.de Die ersten Teutonic Games sind ein Kraft- Fitness Wettkampf zwischen Teams, die sich am Wettkampftag finden, oder die zuvor bereits gemeinsam trainiert haben. Die Teams bestehen aus 5 Personen. (Männer und Frauen gemischt) Während ein Team jeweils unter den wachsamen Augen der Jury Punkte sammeln muss, können die anderen Teams sich an der Theke stärken und neue Pläne schmieden, wie die taktischen und Kraftbetonten Spiele zu bestreiten sind. In manchen Disziplinen kämpfen alle Teams gleichzeitig und müssen sich untereinander anfeuern. Die Games werden in der Sportschule Köln ausgetragen und bestehen somit zunächst aus Indoor Disziplinen. Die Disziplinen: Bag Staffel ein graues Bag muss von den Teilnehmern an fünf Markierungen in 10 Wdh in einer von 5 vorgegebenen Übungen bewegt werden. Dabei bringt jede abgeschlossene Markierung (10 Wdh) der Mannschaft 50 Punkte. Jedes Teammitglied muss eine andere der vorgegebenen Übungen durchführen als seine anderen Teammitglieder. Die Übungen: 1. Kniebeuge 2. Ausfallschritte 3. Dounut Swings 4. Snatches 5. Spinning Kettlebell Snatches Die Snatches werden mit 8 kg, 16 kg, 24 kg oder 32 kg Kettlebells durchgeführt. Es darf nur ein Handwechsel vollzogen werden und die Kugel darf nicht den Boden berühren. Die Zeitbegrenzung beträgt 5 Minuten pro Person. Die Wertung erfolgt mal einem entsprechenden Faktor, der sich nach dem gewählten Gewicht richtet. Die Wertung: 8 kg x Faktor 1 16 kg x Faktor 3 24 Kg x Faktor 6 32 Kg x Faktor 9 Schildtragen Ein Schild (Judomatten) mit einem sitzenden Teammitglied muss um Markierungen herum, rundenweise getragen werden. Jede Runde, bei der das Teammitglied sitzt und alle Teammitglieder den Boden nur mit den Füßen berühren gehen in die Wertung mit je 50 Punkten ein. Hangman: Ein Teammitglied eines jeden Teams wird ausgesucht, dass sich mit den gegnerischen Teammitgliedern an eine Stange hängt. Dort muss es so lange wie möglich nur durch die Hände gehalten hängen bleiben. Wer zuerst von der Stange herunterkommt bekommt 50 Punkte für das Team, der nächste 100, der nächste 150, der nächste 200, usw. Jugglingstaffel: Die Teilnehmer müssen Leatherbells mit unterschiedlichem Gewicht einander zuwerfen, fangen und weiter werfen, bis auf die blaue Matte. Berührt eine Kugel den Boden muss diese möglichst schnell zum ersten Posten zurückgebracht werden um erneut zur Matte gelangen zu können. Zeitbegrenzung 2 Minuten, Maximal 10 Leatherbells. Gewertet werden alle Leatherbells mit 50 Punkten, die regelkonform auf der Matte liegen. Wir freuen uns auf einen spannenden und lustigen Wettkampftag.